Mange af de udfordringer, vi oplever i kærlighedslivet, er mere almindelige, end vi tror.

Gennem årene har jeg mødt de samme problematikker igen og igen hos de kvinder og mænd, der søger min hjælp.

Følelsen af at være alene i parforholdet

Selvom I er sammen, mangler følelsen af nærhed, kontakt og følelsesmæssigt fællesskab.

De samme konflikter igen og igen

De samme emner vender tilbage, og det kan føles som om, I aldrig rigtig kommer videre.

Forskellige behov for nærhed og frihed

Den ene længes efter mere kontakt, mens den anden har brug for mere plads.

At kæmpe for forholdet alene

Følelsen af at være den, der tager initiativ, forsøger at løse problemerne og holder relationen sammen.

Manglende nærhed og intimitet

Kærligheden er der måske stadig, men den følelsesmæssige eller fysiske forbindelse er blevet mindre.

Mistillid, jalousi og usikkerhed

Tanker og bekymringer kan fylde mere, end man ønsker, og gøre det svært at føle sig tryg.

Svært ved at komme videre efter et brud

Forholdet er slut, men savnet, håbet eller smerten fylder stadig.

At vælge de samme typer partnere igen og igen

Selvom ønsket er noget andet, gentager de samme udfordringer sig ofte i nye relationer.

At miste sig selv i kærligheden

Egnes behov, grænser og ønsker kommer i baggrunden for relationen.

Længsel efter kærlighed og frygt for den samtidig

Ønsket om nærhed kan følges af uro, tvivl eller behov for afstand.

Hvad er fælles for alle disse udfordringer?  

Selvom udfordringerne kan se meget forskellige ud, har de ofte noget til fælles.

Det, vi oplever som konflikter, afstand, jalousi, usikkerhed, kontrol, kritik eller frygt for at miste, er ofte symptomer på noget dybere.

Bag vores tanker, følelser og reaktioner ligger de erfaringer, vi tidligt i livet gjorde os i nære relationer. Disse erfaringer danner vores tilknytningsmønster og påvirker den måde, vi søger nærhed, håndterer afstand og reagerer i kærligheden.

Når du begynder at forstå dit tilknytningsmønster, bliver det lettere at forstå dig selv, dine relationer og de mønstre, der måske har fulgt dig gennem livet.

Heldigvis er dine mønstre ikke fastlåst. Med bevidsthed og nye erfaringer kan du udvikle mere tryghed – både i relationen til dig selv og til andre.

Læs mere om de forskellige tilknytningsmønstre her. 

Du er også velkommen til at kontakte mig på lb@lenebojer.dk

Kærlig hilsen
Lene