Blog post

10 tegn på at din kæreste er en god kæreste

Sådan får du succes i kærlighed

Hånden på hjertet. Ved du hvordan et sundt og trygt tilknyttet par behandler hinanden?

Ved du hvor gnidningsløst og afslappet deres kærlighedsliv rent faktisk er!

Hvis du tidligere har haft en partner med overvejende tryg tilknytningsstil, ved du også at vedkommende sjældent var ophavsmand af drama og skænderier.

Hvordan kan det mon være?

Fordi den tryg tilknyttede har tillid til dig og ikke mindst sig selv.

Dramatik og jalousi er derfor unødvendig.

Af samme årsag bekymrer en trygt tilknyttet person,  sig ikke om at blive forladt eller svigtet.

Den trygt tilknyttede bruger i stedet, sit liv på at nyde det sammen med dig.

Gør livet nemt for dig selv

Hvis du drømmer om at leve i et stabilt og trygt parforhold med megen lidt dramatik, kræver det at mindst en af jer, har en overvejende tryg tilknytningsstil. 

Du fortjener det bedste. Derfor skal du selvfølgelig lede efter en kvaliteteskæreste. En du kan regne med og læne dig op ad, når du har brug for det.

Har du endnu ikke taget tilknytningstesten kan du gøre det her. 

Din essens er kærlighed

Den trygge tilknytning er allerede en del af dig. Det er en genetisk betingning, som du fik i vuggegave.

Sagt på en anden måde,  kærlighed er ikke noget du skal lære, det er din essens. Din indre kerne. Du er kærlighed. Du er god nok. Du er værd at elske. 

Det der laver ballade i dit kærlighedsliv, er din fortid – dit sårede barn. Ikke din essens som er kærlighed og tillid. 

Kærlighed kan ikke lave ballade – men det kan frygten for at blive forladt eller svigtet. 

Kærlighed opstår af sig selv, når du møder den rette person – altså en med tryg tilknytningsstil. 

Det du ikke kender – kan du ikke genkende!  

Vejen frem er at blive bevidst om, de gode kvaliteter en tryg tilknyttet kæreste har.

Til det formål har jeg lavet en liste, som jeg vil råde dig til at nærstudere.

Jo mere du er bevidst om, hvad sund og tryg tilknytning er, jo mere vil du begynde at genkende den.  

10 tegn på et sundt og trygt parforhold

  1. Gode til at stoppe en konflikt. Under et skænderi har de ikke behov for at gå i forsvar eller at nedgøre og straffe deres partner. På den måde forhindrer de at skænderiet eskalerer. De ønsker en løsning som er god for begge parter – ikke at få ret.

  2. Deltager ikke i en ’pardans’, som mange terapeuter taler om. Dvs. når den ene part rækker ud for at komme tættere (som den ambivalente gør) vil den anden trække sig for at bevare en vis form for distance (som den undvigende gør).

  3. Mentalt fleksible. De føler sig ikke truet af kritik. De er villige til at overveje – og, hvis det er nødvendigt at ændre på deres holdninger og strategier.

  4. De spiller ikke skuespil. De vil have nærhed og tror også at den anden ønsker det samme. Så hvorfor spille skuespil?

  5. Nyder nærhed. De søger intimitet og er ikke bange for at blive ’fanget eller kvalt’ i forholdet. De er ikke overvældet af frygt for at være svage (som den ambivalente) eller har behov for at trække sig (som den undvigende.) De finder det let at nyde nærhed, både fysisk og følelsesmæssigt.

  6. Hurtige til at tilgive. De går ud fra at deres partner har gode intentioner og derfor har de nemt ved at tilgive, hvis partneren kommer til at såre dem.

  7. Tilbøjelige til at se sex og følelsesmæssig intimitet som et hele. De har ikke behov for at skabe distance, ved at adskille sex og intimitet – (dvs. enten ved at være følelsesmæssig tæt eller tæt seksuelt. For dem er sex og intimitet forbundet med kærlighed til deres partner.

  8. Behandler deres partner med omsorg og respekt. Bliver du en del af den tryg tilknyttedes liv, vil du blive behandlet med kærlighed og respekt.

  9. Der er en naturlig lyst til at styrke forholdet og intimiteten. Kan tale om deres følelser på en sensitiv, empatisk og sammenhængende måde.

  10. De bakker hinanden op. Støtter den anden i at nå et personligt mål. Glæder sig over den andens succes. Plads til individualitet men også en glæde og lyst til at være sammen.

Det store forkromede  spørgsmål er selvfølgelig…

Hvordan tiltrækker du en tryg tilknyttet kæreste – eller hvordan forbedrer du dit nuværende parforhold?

Det korte svar er. Start med dig selv.
Stop dramaet.
Vær det kærlige menneske, du ønsker din partner skal være for dig.
Behandl andre som du ønsker at blive behandlet og mind dig om at fortiden er fortid.
Tag små selvkærlige skridt, hver eneste dag.  

Synes du det er svært? Ræk ud efter hjælp. Jeg er her og vil elske at støtte dig i din proces. 

Husk du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale. 

Glade forårshilsner

Lene